Beras shirataki, yang juga dikenal sebagai beras porang, telah menjadi pilihan populer bagi mereka yang menginginkan alternatif sehat dalam diet mereka. Terbuat dari tepung konjac, beras ini rendah kalori dan kaya serat, menjadikannya pilihan ideal untuk program penurunan berat badan.
Di Alfamart, Anda bisa menemukan berbagai merek beras shirataki yang menawarkan kualitas dan kepraktisan. Tim AlfamartNesia kali ini akan membahas manfaat beras shirataki, merek-merek terbaik yang tersedia di Alfamart, serta informasi terkait lainnya.
Table of Contents
Apa Itu Beras Shirataki?
Beras shirataki adalah produk makanan yang dihasilkan dari umbi konjac, yang dikenal karena kandungan glukomanannya. Glukomanan adalah jenis serat yang dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan, menjaga kadar gula darah, dan mendukung penurunan berat badan.
Meskipun namanya beras, produk ini tidak berasal dari tanaman padi, melainkan diolah menjadi butiran yang menyerupai nasi, sehingga cocok untuk berbagai hidangan.
Manfaat Beras Shirataki untuk Kesehatan
- Menurunkan Berat Badan: Karena rendah kalori dan tinggi serat, beras shirataki dapat membantu mengontrol nafsu makan dan meningkatkan rasa kenyang.
- Menjaga Kesehatan Usus: Kandungan serat dalam beras shirataki dapat membantu memperbaiki kesehatan saluran pencernaan dan mencegah sembelit.
- Mengontrol Kadar Gula Darah: Beras shirataki memiliki indeks glikemik yang rendah, yang membantu menjaga stabilitas kadar gula darah.
- Menurunkan Kolesterol: Konsumsi serat yang cukup dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh.
Apakah Beras Shirataki Tersedia di Alfamart?
Ya, beras shirataki dapat ditemukan di Alfamart, meskipun pilihan merek dan kemasan mungkin terbatas. Alfamart biasanya menyediakan beras shirataki dalam kemasan kecil, seperti 200 gram, yang cocok untuk satu atau dua kali penyajian.
Jika Anda mencari kemasan yang lebih besar atau variasi merek lainnya, Anda juga bisa mempertimbangkan untuk membelinya secara online melalui marketplace seperti Shopee atau Lazada.
Cara Menyajikan Beras Shirataki
Menyajikan beras shirataki cukup mudah. Anda dapat memasaknya seperti nasi biasa, atau mencampurkannya dengan bahan lain untuk membuat hidangan yang lebih beragam. Berikut adalah langkah-langkah sederhana untuk menyajikan beras shirataki:
- Cuci Beras: Bilas beras shirataki dengan air bersih untuk menghilangkan bau yang tidak diinginkan.
- Masak: Rebus beras dalam air mendidih selama beberapa menit hingga lembut. Anda juga bisa menggunakan kaldu untuk menambah rasa.
- Tiriskan: Setelah matang, tiriskan dan sajikan dengan lauk atau sayuran sesuai selera.
10 Merek Beras Shirataki di Alfamart Untuk Diet dan Kesehatan
Berikut adalah beberapa merek beras shirataki yang dapat Anda temukan di Alfamart, lengkap dengan harga dan deskripsi singkat:
1. FUKUMI Beras Porang
Deskripsi: Merek beras shirataki Fukumi sangat populer di kalangan konsumen. Produk ini terbuat dari bahan berkualitas tinggi dan sudah terdaftar di BPOM, sehingga aman untuk dikonsumsi.
Harga: Sekitar Rp64.500 untuk satu box yang berisi 7 sachet ukuran 40 gram.
2. Hadiitaki Rice Konjac
Deskripsi: Merek Hadiitaki sedang naik daun di tahun 2024 dan dikenal dengan kualitasnya yang baik. Cocok untuk Anda yang baru mencoba beras porang.
Harga: Sekitar Rp123.000 untuk kemasan 1 kg, namun ketersediaannya di Alfamart bisa bervariasi.
3. Joy & Smart Healthy Life
Deskripsi: Beras porang dari Joy & Smart menawarkan rasa yang enak dan sangat diminati oleh mereka yang menjalani diet keto. Produk ini memiliki review positif dari pengguna.
Harga: Sekitar Rp131.750 per kilogram.
4. Tropicana Slim Shirataki Rice
Deskripsi: Produk ini unik karena dikemas seperti mie instan dan menawarkan rasa nasi uduk. Cocok untuk Anda yang menginginkan kemudahan dalam penyajian.
Harga: Sekitar Rp31.900 untuk kemasan 72 gram.
5. Beras Shirataki Ambico Repack
Deskripsi: Merek Chiajoy ini merupakan produk repack yang menawarkan kemasan 1 kg. Memiliki kandungan gizi yang baik dan rendah kalori.
Harga: Sekitar Rp130.500 untuk kemasan 1 kg.
6. House of Organix Shirataki Konyaku
Deskripsi: Beras shirataki dari House of Organix ini rendah kalori dan bebas lemak, membuatnya ideal untuk diet.
Harga: Sekitar Rp174.900 untuk 1 kg.
7. Genki Plant Shirataki Konnyaku Rice
Deskripsi: Merek ini menggunakan teknologi modern dalam proses pembuatannya, menghasilkan beras shirataki yang kenyal dan lezat.
Harga: Sekitar Rp187.500 per kilogram.
8. Choconola Shirataki Konnyaku Rice
Deskripsi: Choconola menjadi pilihan menarik dengan produk beras shirataki yang terjangkau dan memiliki penjualan yang baik di marketplace.
Harga: Sekitar Rp91.500 untuk kemasan 500 gram.
9. Beras Shirataki Basah Tsubu Konyaku
Deskripsi: Beras ini berjenis basah dan kaya serat, sangat baik untuk kesehatan. Memiliki kadar kalori yang sangat rendah dan bebas gluten.
Harga: Sekitar Rp187.000 untuk kemasan 250 gram.
10. Beras Shirataki Terlaris di Shopee
Deskripsi: Ini adalah salah satu beras porang terlaris di Shopee, menawarkan harga yang kompetitif dan kualitas yang terjamin.
Harga: Sekitar Rp123.900 di Shopee.
Kesimpulan
Beras shirataki di Alfamart adalah pilihan yang sangat baik bagi Anda yang ingin menjalani gaya hidup sehat tanpa mengorbankan rasa. Dengan berbagai merek yang tersedia, Anda dapat memilih sesuai dengan kebutuhan dan preferensi rasa.
Selain itu, manfaat kesehatan yang ditawarkan oleh beras shirataki membuatnya menjadi tambahan yang sempurna dalam diet Anda. Jangan ragu untuk mengeksplorasi lebih banyak produk beras shirataki, baik di Alfamart maupun melalui platform online, untuk mendapatkan variasi dan kemudahan dalam berbelanja.
Baca juga:
